Rückenfitness A
Ein Ausdauer- und Kräftigungsprogramm für Menschen, die einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag suchen und Rückenschmerzen vorbeugen wollen.
- Aufwärmen mit Musik und verschiedenen Handgeräten, Aerobicformen, Intervalltraining
- Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen zur Behebung muskulärer Dysbalancen nach rückengerechten Gesichtspunkten
- Körperwahrnehmung und Entspannung
Leichte körperliche Fitness sollte vorhanden sein.
Hierbei handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs; d.h., dass Teilnehmer*innen grundsätzlich Vorrang auf die Plätze im nachfolgenden Kurs haben. Wenn Sie sich/Ihr Kind anmelden möchten, werden Sie/Ihr Kind vorab auf die Warteliste für frei werdende Plätze gesetzt.
Status: 
Kursnr.: 2324-6123C
Beginn: Do., 11.04.2024, 08:00 - 09:00 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Eintrachthalle
Gebühr: 72,00 € *
Bitte mitbringen/ beachten: Getränk, Gymnastikmatte, bitte in Sportkleidung kommen
Kiesweg 10
73257 Köngen
Kiesweg 5
73257 Köngen
